元気をみんなに与えます なか骨ブログ

ここ２～３日ですごく秋らしい天気になりましたね（＾ｖ＾）

というよりも、冬？！と思うくらい風も冷たいしで、朝晩の寒さには参ります・・・

自分の体調は自分で管理する！！　←大事です（＾ｖ＾）

寝る前に、『しょうが湯』など飲んで、あったまって寝ましょう！

人間の身体は、寝ている間に治そうとする力がより働きます。しょうがにはその力を高める効果があるので

寝る前に飲むことをお勧めします☆　

しょうが湯・・・　　生のしょうがを親指の爪ほどすりおろして、お湯に溶きます。
　　　　　　　　　　お好みでハチミツを入れて完成です☆　簡単ですねっ！！家族全員で飲みましょう！
　　　　　　　　　　小さなお子様には、ハチミツを多めに入れて飲ませると、意外と飲んでくれますよ（＾ｖ＾）